I en vardag med mycket intryck hittar många ut i naturen för att få återhämtning. Skogsbad är ett sätt. Lämna mobilen på rummet och ge dig ut på ett avkopplande skogsbad i vackra miljöer.

Att vistas i naturen har visat sig minska stress och öka vår grad av avslappning. Några effekter som påvisats är att vi blir mer avspända, uppnår bättre och längre sömn, blodtrycket regleras, hjärta och blodkärl främjas, vår koncentration och minne förbättras och vi får mer energi. Naturen hjälper också mot oro och nedstämdhet.

Längst ut på Strömsholmen finner du vårt skogsbad i Stockholms skärgård omgiven av vacker barrskog som doftar friskt året om. Skogsbad kan du göra både själv och tillsammans med andra. I receptionen finns instruktioner som du kan ta med dig. Ta också gärna med en filt eller sittunderlag.