Yogavandring i Roslagens rofyllda skogar | Marholmen

Den här yogavandringen är för dig som vill få en dag med närhet till dig själv och till naturen. Vi vandrar på slingrande skogsstigar, smala grusvägar, över fält och ängar runt omkring Marholmen i Roslagens skärgård. Vi gör stopp längs vägen för yoga, skogsbad, fika och för vår medhavda matsäck.

Du anländer till oss på Marholmen vid 9-tiden och lämnar in ditt bagage. Om du har valt lunchpaket från oss, går du i lugn och ro till restaurangens frukostbuffé och plockar ihop din egna matsäck för dagen. Du fyller samtidigt på din termos med rykande varmt kaffe eller te.

Tillsammans ger vi oss sedan iväg mot de vackra skogarna norr om Marholmen. Under vandringen gör vi flera stopp för enkla yogasessioner om cirka 15 min. Det här är en yogaform som passar både nybörjare och vana yogis. Inga sittande eller liggande positioner.

Du får också möjlighet att prova på Skogsbad - en japansk företeelse som går ut på att ta det lugnt och "bada" i sinnesintryck från skogen. Att fokusera på att bara vara. Att långsamt och uppmärksamt låta dofter, ljud och känselintryck lugna ner kropp och hjärna.

Väl tillbaka på Marholmen checkar du in för en fortsatt härlig vistelse i Roslagens vackra skärgård - kanske med ett besök på Mareld Spa? Boende på Marholmen bokar du online här på hemsidan.

Aktiviteten passar bra för er som besöker Marholmen som kompisgäng, familj eller vänner.

Prova på skogsbad - Att långsamt och uppmärksamt låta dofter, ljud och känselintryck lugna ner kropp och hjärna.

Klädsel under yogavandringen

Sköna och följsamma kläder att röra sig i. Tänk på att vinden kan vara kall. Mjukare kängor (hårda vandringskängor begränsar din rörlighet i yogan). Ta med en varm jacka att dra på vid fikapausen.

Bra att ta med

• Sittunderlag
• Varmare jacka att dra på vid fikapausen
• Termos (finns också att köpa på Marholmen)
• Vattenflaska
• Egen matsäck och mellanmål om du inte köper till det från oss

Boka Yogavandring

Aktiviteten går att boka för en grupp på minimum 6 personer - kontakta vandringsguide Nina Lindblom på nina@figurera.se | 0708 79 85 37

En härlig upplevelse i skog och mark som ger er ny energi.

Boka din vistelse på Marholmen

Boka din vistelse med boende på hotell eller i stuga här på vår hemsida, via telefon 0771-16 17 00 eller via mejl reception@marholmen.se